همه چیز درباره کم کاری و پر کاری تیرویٔید

تیروئید غده‌ای پروانه‌­ای شکل است که جلوی گردن و پایین حنجره قرار گرفته است. این غده توسط هورمون­‌هایی که ترشح می­‌کند با نام‌های، تری یودوتیرونین و تیروکسین، باعث مصرف و ذخیره انرژی در بدن می­‌شود. به نوعی می‌­توان گفت که تیروئید مسئولیت تنظیم متابولیسم (سوخت و ساز) بدن را برعهده دارد. کم یا زیاد شدن میزان ترشحات توسط تیروئید منجر به کم کاری و یا پر کاری این غده خواهد شد. هرکدام از این اتفاقات بنا به دلایل مختلفی رخ می­‌دهند و راه­ های درمان خاص خود را دارند. جالب است که بدانید، نسبت خانم‌هایی که به کم کاری غده تیروئید دچار می‌­شوند از آقایان بیش­تر است.

 

پرکاری تیروئید

ترشح بیش از حد نیاز هورمون‌های غده تیروئید، باعث بروز بیماری پرکاری تیروئید می­‌شود. پرکاری تیروئید ممکن است در تمام گروه­‌های سنی رخ دهد؛ که باعث بروز علائمی نظیر، لاغری، تعریق زیاد، حساسیت نسب به گرما و تپش قلب می­‌شود. اندازه‌­گیری هورمون­‌های تیروئید در سطح خون، از جمله راه­‌های مطمئن و موثر برای پی بردن به موضوع ابتلا به اختلالات تیروئید است. برای درمان پرکاری تیروئید پیشنهاد می­‌شود تغییر برنامه غذایی و پرهیز از غذاهای بسیار گرم و خشک را در اولویت قرار دهید. استفاده از عصاره­‌های دارویی برای ماساژ دادن ناحیه غده تیروئید نیز کمک زیادی به جلوگیری از پرکاری غده تیروئید می­کند. کم کردن حرارت بدن، استفاده از شربت خاکشیر، مصرف میوه­‌هایی مانند انگور، مویز، کشمش، خرما، انجیر و توت، جایگزین کردن نمک طبیعی به جای نمک تصفیه شده­ ی یددار و ….. از جمله کارهایی هستند که می‌­توان در جهت پیشگیری از پرکاری تیروئید انجام داد.

 

 

کم کاری تیروئید

کم کاری تیروئید زمانی اتفاق می­‌افتد که غده تیروئید نتواند به اندازه کافی هورمون ترشح کند. این نوع بیماری شایع ترین فرم بیماری­‌های مربوط به غده تیروئید است. دلایل به وجود آمدن تیروئید کم کار بسیار متنوع است. ممکن است شخصی بخاطر برداشتن غده تیروئید در راستای بهبود پرکاری تیروئید به این بیماری مبتلا شود. هم­چنین تیروئید برخی خانم‌­ها در دوره پس از زایمان، به کم کاری دچار می­‌شود. نوزادانی هستند که کم کاری غده تیروئید در آن­ها به صورت مادرزادی می­باشد و والدین این نوزادان باید توجه داشته باشند در صورتی که کم­کاری غده تیروئید فرزندشان را به سرعت برطرف نکنند، ممکن است به کاهش رشد جسمی نوزاد و اختلالات ذهنی بینجامد. علائم تیروئید کم­‌کار در برخی افراد خود را نمایان نمی‌­کند و امکان دارد با گذر زمان شخص متوجه ابتلا به این بیماری شود. به همین جهت، آن را با اسم بیماری ساکت و خاموش نیز می­‌شناسند. چاقی، از دیگر عوارض تیروئید کم کار است که بسیار شایع بوده و اغلب افراد نگران این عارضه‌­ی کم کاری تیروئید می­‌باشند؛ البته می­توان با انتخاب رژیم غذایی مناسب و مجبور کردن خود به انجام فعالیت­های بدنی در جهت سوخت و ساز بیشتر بدن از این اتفاق جلوگیری کرد.

 

حتما بخوانید: چرا تناسب اندام یکی از دغدغه های مهم بشر است؟

 

 

تیروئید با ترشح هورمون­‌های تری یودوتیرونین و تیروکسین باعث تنظیم سوخت و ساز بدن می­‌شود. حال تصور کنید که این غده توانایی لازم برای ترشح این هورمون­‌ها به میزان کافی را نداشته باشد. در این حالت هرچه غذا می‌خورید به انرژی تبدیل نمی‌شود. این مسئله موجب عدم تسلط بر تناسب اندام و بالا رفتن وزن می‌­شود. متاسفانه با توجه به کمبود هورمون­‌های ذکر شده، برخی افراد علی‌­رغم کم کردن میزان کالری دریافتی و انجام فعالیت بدنی، نمی­توانند از این اتفاق جلوگیری کنند. جراحی چاقی توصیه‌ای است که به این افراد می­‌شود تا از طریق آن، بر مشکل اضافه وزن خود غلبه کنند. خستگی مفرط و فراگیر، خواب آلودگی، خشکی و شکنندگی پوست و مو و … از مهم­ترین نشانه­‌های کم کاری تیروئید به حساب می‌­آید.

 

حتما بخوانید: محاسبه‌‌ی کالری انواع مواد غذایی و بررسی مواد غذایی لازم برای بدن

 

کم کاری و پرکاری تیروئید حاصل میزان ترشحات این غده است. در صورتی که شخص نتواند پر کاری و کم کاری تیروئید خود را از طریق برنامه­‌های ورزشی و رژیم­‌های غذایی برطرف کند، جراحی چاقی و عمل برداشتن غده تیروئید گزینه‌ای مناسب برای جلوگیری از عوارض احتمالی آن می‌­باشند.